决定再培养这么一个习惯，写读书笔记，每天记录几条笔记，并写写心得，心得尽量字数控制少一点，语言精练，直接阐述重点。如果有某些笔记实在想要写更多东西，可以单独写一篇博文。
培养这个习惯的原因，是希望自己有足够的组织语言能力。以前在写文章的时候，往往文字显得过于晦涩，也不够简练，我希望通过写心得的过程，能提高自己文字的凝练度和可读性，同时也培养文字的亲和感。
第一周写，文字可能不够凝练，也有时候话唠了，会说多一些。
我曾经为一个 EAP 项目做过访谈，我问那里的领导对我们的工作有什么期望，他呵呵地笑着说，希望下属们通过你们的服务，不再整天抱怨待遇不好，能积极主动地投入工作。当时我完全无言以对。我很想告诉他，如果你的下属饿了，你可以给一个饼，也可以不给，你不给的话他们就会继续喊饿。不过我们耍耍嘴皮子，是没法让他们饱起来的。
这句话，让我想起来BD内所做的心理疏导工作，就和引文非常相似。这和大部分领导思路相似，他们以为，人得心理作用可调节范围非常大，只有有一个非常好的心理疏导专家，做一场生动的心理教育课，就会让手下的人，像传销分子一样，近乎狂热的不计报酬的工作。然而，从局外人来看，这种观点显然荒诞不经。心理疏导的本质，并非是将人引入一个非理性狂热の境地，也不是创造一个虚幻的大饼给人充饥，所以如果试图去引导一个人，必须要从对象的真实需求着手。
美国一位精神分析学家的观点作为回答。她说心理治疗的目标，并不是制造一种廉价的甚至虚幻的开心，恰恰相反，它应当致力于让来访者有更高的内省力，更强的自主感，更符合现实的自尊，更清晰地认识并处理自身情绪的能力，面对困境时更强的自我力量以及自我协调性，爱的能力，工作的能力，以及成熟依赖的能力——最终的目标，是进入一种她称之为「平和」的心境。而那也许是一个人毕生的追求。
心理治疗的终极意义。就是如文中所说的，不是制造廉价的开心，而是创造更高的内省力，自控力。我觉得，应该存在着一少部分人，拥有着自我调控的能力，如孔子所说的三省吾身，一个拥有足够自省力的人，能够依靠内心的力量，去面对现实中所有的困难。结合当下，也许我最需要加强的就是这种足够的内省力，能够拥有那种平和的心态，去处理现阶段所遇到的任何情绪上的问题。
电影《一一》里那个洋洋。洋洋其实聪明到不行，他有一句话，值得我们好好想：我们都只能看到一半的世界。
这句话，本来是说父母难以真正了解孩子的世界，难以用一种足够审慎的态度去和子女交流。在今天的社会，其实绝大部分的孩子的监护人，并不具有监护人应有的能力和见识，这也就造成了，有许许多多的孩子，在最初面对世界的时候，是畸形的，是不健全的。这往往会在未来孩子的成长中，产生不小的负影响。大约是去年，那篇很火《寒门难再出贵子》，讲的是寒门难以给予孩子足够的心理健康教育，更难以提供给让孩子轻松踏入社会的资源，在这些因素的综合之下，寒门之子再难以去获得足够高的成就。
当初看完那篇帖子的时候，震撼挺大的，不过后来去探究其中内在的原因时，不难发现，作者的思想局限在了当今所谓的阶级固化的问题上了，这一问题，在中国也只是苗头阶段，而在西方，阶级固化的现象已经非常明显，尽管西方更宣扬多元，开放，和平等的文化，但是其核心层面上，重要的资源已经被分配完毕，再难撼动，阶级之间的流动性逐渐降低，最后固化。
可是中国真的已经阶级固化了么？或者说，中国真的存在贵族么？显然，作者的想法有些简单了。
首先，我觉得，中国现在，并不存在贵族。作者所谓贵族，不过是现阶段中国存在的权力至上的一种表象形式，其实在以前的西方，权力也一样代表一切，《黑客与画家》里也说过：
17世纪的英国很像今天的第三世界，当官是公认的发财职业。那个年代要赚大钱仍然主要通过贪污，而不是经商。
今天的中国，官本位的思想让人仍然觉得，有一个足够地位的家庭背景，是能够给家族带来最多利益的方式，也是个人能够在社会中获得更大自由权和支配权的一种方式。但其实，这只是一个时代的特征而已，也许用不了多久，这种官本位的思想，就能得到一定的解决，而作者所强调的这种“阶级固化”，也在某种程度上解决。所以从本质上讲，这还不算是阶级固化，也只是正在固化的过程而已。况且，纵使在西方阶级固化的情况下，不让然产生这一个一个的普通家庭的天才，创造着许多奇迹，扎克伯格，谷歌两兄弟等等，他们在二十五岁的时候，依靠自己，创造了社会所公认的成功。
所以，即使是今天，充满着机遇与挑战的北上广深，仍然有着无数出身寒门的年轻人，正在创造属于自己的奇迹。
过分沉浸在悲观、绝望的情绪中，乃至于自我怀疑，自我否定，未来的代价也许是我们不想支付的： 1. 视野会变得狭窄，创造力和才能很容易受到限制； 2. 束手缚脚，不敢尝试，错过很多潜在的机会； 3. 可能会有一种急于求成的心态，导致更加容易疲惫，受挫，精力损耗； 4. 失去自信，失去与人交往时的从容自如，尤其是在有房的人面前； 5. 遇不到爱人，没错，但不是因为没房，而是因为「没房的我不会有人跟」的心态； 6. 因此而怨恨这个社会，而社会只会把我们的敌意反击给我们自己； 7. 钱会变得过分重要，以至于会在运作现有的资本时自动生成一些不必要的阻碍——比如，提问的人说他有在六环买房的实力，但他不买。为什么不买呢？就算地段偏，房子小，起码聊胜于无吧？而且将来还可以再换。我想唯一的理由是：害怕将来跌价——这其实才是买房最大的阻碍。
对照自身，发现，自己也曾在一段时间，经历过这种悲观和绝望的情绪，让自己在身体和心理上处在一种亚健康的状态中。人们都说，不经历过深夜痛哭的人，不足以谈人生。我不知道，自己所经历的算不算深刻，但是，那段阴暗时光里，带给我的负影响就像引文里说的，失去自信，怨恨他人，束手束脚，视野变窄。但是，我不怨恨那段光阴，也许是那时的阴郁，如今带给了我更多思考苦难的能力，带给了我更多渴望改变的动力，也让我现在能够时常深入内心，去足够清晰地剖析自己。让自己在自我反省中，获得了足够的力量。
虽然，今天的我，仍没有丰满的羽翼，不过，这种足够的自我调控能力，能让我在以后的日子里，成熟的处理自己的情绪，看清自己的目标，并以平和的心态，缓步前行。